Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co jest grane.Mój problem z bezsennością ciągnie się ponad pół roku.Bywało lepiej, przespałem 3 dni normalnie, potem znowu 3godziny i tak w kółko.Jestem już na lekach nasennych i uspokajających zapisanych przez lekarza.Bez względu na to nie zrezygnowałem z treningu, bo sobie tego po prostu nie wyobrażam ( zresztą na pewno sami wiecie jaki [...]
Pożaru nie ma, ale też nie chciałabym tracić czasu, jeśli aktualny trening nie jest skutecznym wyborem. Niemniej jednak łatwiej organizacyjnie będzie mi zacząć za te 2 tygodnie. (A swoją drogą, masz rację z nazwą "maraton" - rzeczywiście mi długo schodzi, kilka razy wypadały ostatnie ćwiczenia i w ogóle to trochę nużące - nie dość, że 4 razy, to [...]
[...] nt pewnych rzeczy to nawet sie nie wypowiem bo mnie zalewa zlosc, ale pierwszy raz slysze, ze w cukrzycy weglowodany nie maja znaczenia...hmmm... Masz ogrom stresu wiec warto dobadac nadnercza i generalnie zaczac ten stres wygaszac co dla osoby aktywnej jest szczegolnie trudne bo stresem dla ciala jest wszystko :( Nawet jak masz dobre intencje.
[...] tej wizycie. Będę próbował coś kombinować wcześniej. Czekam na recenzję butów, bo i przede mną niedługo podobny zakup i fajnie poznać różne opinie. Jaki to dokładnie model jest? Buty: Adidas Power Perfect II - są świetne, jeżeli nigdy nie korzystałeś z takich to na pewno pierwszy trening to będzie dla ciebie szok - jest dużo trudniej, mobilność [...]
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 200 Witam, jestem ok 2 miesiace po zakonczeniu pct (30 dni clom 50mg + tamox, wczesniej 10 000j hcg). Z wyników badań wynika niby, że wszystko jest w normie jednak kortyzol i prolaktyna [...]
[...] mianowicie: panel tarczycy - leczę się na niedoczynność, przyjmuję 50mg euthyroxu i postanowiłem skontrolować wyniki testosteron - osłabione libido, chociaż kiedy trzeba to jest jak należy estradiol - w ostatnich czasach wyczuwałem dziwne swędzenie lewego sutka i bałem się że to początki gino (miałem w rodzinie przypadki) kortyzol - mimo że nie [...]
[...] Podejrzewam, że z podejściem "zaciskam zęby i idę na trening, mimo że organizm się broni" i do tego stresowaniem się brakiem progresu, poziom Twojego testosteronu jest w dolnych normach (o ile nie poniżej), a kortyzol pod sufitem. A z taką konfiguracją hormonów jedyne na co można liczyć to muskulatura i % bf na poziomie średnio [...]
[...] tenvostatni artykuł Tadzia, gdzie we wnioskach było napisane, że nie ma jednoznacznych badań czy są różnice w poziomie kortyzol miedzy if i noif. No i nie wiem redukuje, jest lepiej niż kiedykolwiek, ale ten tłuszcz dalej siedzi, gdybyś Ty miał tyle fatu co ja spaliny go w 2 tygodnie, a ja się bujac. Chodzę po innych dziennikach, czytam i [...]
[...] bał. Może z wypłatą gorzej bo niskie i z opóźnieniem, ale też nie czuję jakichś konkretnych stresów. Bardziej taki ogólny niepokój, że czas leci a ja się nie ustatkowslem i jestem trochę w dupie. Z dziewczyną nie mam kłopotów, nawet razem ćwiczymy ostatnimi czasy ;) Nie wiem czym to moż być spowodowane, że wyszło półtorej normy. Są jakieś domowe [...]
Hmm, a jaki miałeś ten kortyzol? Ja robiłem jakiś czas temu badanie krwi, rano o 8, i wyszedł mi 28,5. Norma ponoć do 19. Czy to jest wartość, która już ma wpływ na trudność redukcji? Co mogę zrobić by to zbić? Piszesz o witaminie C, w jakich ilościach? No i co jeszcze?
[...] mnie intryguje wątek serotoniny... Słyszałem, że po zjedzeniu arbuza czy ananasa serotonina zaczyna hulać we krwi, a tu takie newsy... :-D Czy w pochwie są jakieś receptory wychwytujące te hormony, czy to trzeba tak jak tego - za przeproszeniem - arbuza? :-D Ten KiF to ciekawa gazeta jest. :-) Ba.. kopalnia wiedzy:-) dlatego też czytam ;-)
[...] wierzyć, że... Nie... Pal licho kortyzol. Bardziej mnie intryguje wątek serotoniny... Słyszałem, że po zjedzeniu arbuza czy ananasa serotonina zaczyna hulać we krwi, a tu takie newsy... :-D Czy w pochwie są jakieś receptory wychwytujące te hormony, czy to trzeba tak jak tego - za przeproszeniem - arbuza? :-D Ten KiF to ciekawa gazeta jest. :-)
[...] kortyzol, który wpływa na estron u kobiet podnosząc jednocześnie poziom oksytocyny. Co więcej, zwiększają one ilość melatoniny (poprawiając sen), a także serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój." Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-04 15:04:13 Plemniki górą :-). Zawsze mówiłem że sex jest dobrym lekarstwem na wszystko ;-)
[...] Tobie do niczego potrzebne, bo i tak diety jako takiej nie trzymasz. A tym bardziej taki rozwiązania, które niczego nie przynoszą poza zapchaniem się jedzeniem. Wiem jak to jest, jak nie myślisz o niczym innym tylko o jedzeniu, ale pomyśl wtedy ile pracy kosztowało Cie zrobienie sylwetki jaką miałeś w optymalnej formie. Pamiętaj też, że [...]
[...] w dni treningowe? Na, powiedzmy 3 tygodnie? Wyniki tarczycy mam dobre, kortyzol też, tylko z tym cukrem coś chyba będzie na rzeczy, więc z zabrania węgli organizm by się ucieszył... podobno potrzebujemy ich baaardzo mało przy zwiększeniu tłuszczy i nie za dużej ilości białka. Taką dietę miała tu kiedyś m.in. redcow. Jaka jest wasza opinia?
[...] szampony itd, ale to raczej walka z wiatrakami. Możesz też spróbować finasteryd (blokuje konwersję testo do dht), ale to tylko pod kontrolą lekarza. Prawdopodobnie łysienie jest u Ciebie uwarunkowane genetycznie, tym bardziej, że nie pojawiło się z dnia na dzień, tylko trwa od kilku ładnych lat. To, że bracia tego nie mają, o niczym nie [...]
lodzianin1 progesteron 0,63 przy 0,20-1,40 ,estradiol 11,43 przy 27-52 ,test całkowity nie był badany jak powiedział lekarz najważniejszy jest teść wolny ,wnc1964 narazie nie zamierzam uzywać tego srodka, juffster ataki paniki :D nie, jestem bardzo spokojną osobą ,mimo że mój teść spadł dużo przez kortyzol libido jest ok, śpię jak małe [...]
[...] to się w inny sposób farmakologiczny, aminoglutetymid w medycynie nie był stosowany do inhibicji aromatazy, używano go do leczenia choroby Cushinga. Przyczyną choroby ,jest gdy nadnercze wymyka się spod kontroli i zaczyna wydzielać ogromne ilości kortyzolu, czyli nie przekroczony kortyzol tylko co najmniej ileś razy ponad normę , nie wiem [...]
Siema,jak długo zajmuje mnie wiecej hormonom dojście do siebie po cyklu ''bez'' odbloku ??miesiace??lata?? czy to jest normalne jak w mojej sytuacji gdzie kortyzol jest podniesiony przez ponad 6 lat po prohormonie którego zjadłem tylko troche dodam ze rok wczesniej brałem mete ale po niej nic sie nie działo wszystko byłok ok ,najadłem sie witaminy [...]
Co do głodu i metabolizmu to szpece mi mówili, że właśnie jak jesz niewiele (np. takie vlcd) i nie odczuwasz głodu to metabolizm jest zabity. No ja właśnie mam dni gdzie nie zjem prawie nic i nie czuję się głodny. Inne objawy świadczące o zabiciu metabolizmu to np: - ospałość w trakcie dnia - niechęć do ćwiczeń - niskie libido - niski poziom [...]